2018世界睡眠日 南昌启动第二季寻找江西失眠人公益(求助)

论文作者:乞静图娴傺 2018-03-09

  第十八个世界睡眠日来临之际,为了唤起全民对健康睡眠的重要性认识,提高健康睡眠质量,更早发现、治疗失眠问题,南昌二七医院将于2018年3月10日启动以“第二寻找江西失眠人”为主题的京沪赣专家联合会诊活动。
  世界睡眠日来历
  睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,银价网,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。2018年3月21是第十八个世界睡眠日,2017年世界睡眠日主题为:健康睡眠,远离慢病。 本文来自武汉新闻网 http://www.wh-edu.cn/
  江西省率先启动健康睡眠宣传活动
  据了解,为唤起全民对健康睡眠的重要性认识,提高健康睡眠质量,更早发现、治疗失眠问题,更精准地为失眠患者提供服务,预防精神心理疾病的发生,在中国睡眠研究会的倡导下,江西省南昌二七医院将于2018年3月10日启动以“寻找江西失眠人”为主题的京沪赣权威失眠症专家联合会诊活动。活动旨在为广大失眠症患者以及有长期睡眠障碍的市民搭建权威专家公益会诊咨询平台,普及健康睡眠的知识,帮助失眠症患者得权威专家面诊的机会,得到更加科学、高效的治疗,早日找回健康睡眠。
  专家呼吁重视健康睡眠的意义
  失眠症专家高喜翠介绍,健康睡眠能够补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进人体的正常生长发育,使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人类的精神心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外,由于体温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使基础代谢率降低,从而使体力得以恢复。睡眠不足者,表现为烦躁、激动或精神萎靡,注意力涣散,记忆力减退等;长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者,精力充沛,思维敏捷,办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少,有利于脑细胞能量贮存。因此,睡眠有利于保护大脑,提高脑力。 随行付鑫联盟 http://www.jdbaika.cc/
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